Te auzi deseori spunand DA cand de fapt ceea ce iti doresti este sa rostesti un NU ferm, calm si politicos?

Viata ta a devenit din ce in ce mai aglomerata din cauza sarcinilor pe care nu poti sa le refuzi?

Iti este dificil sa contrazici de teama sa nu iti periclitezi relatia cu celalalt?

In acest caz, te invit la a treia sesiune a intalnirilor “Pasi pentru schimbare” cu tema “Cum sa invatam sa spunem NU… fara sa ne simtim vinovati?”.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• incetezi sa renunti la ceea ce este important pentru tine in favoarea a ceea ce asteapta altii de la tine
• iti reduci nivelul de stress si iti simplifici viata
• inveti comportamente asertive si eviti comportamentele agresive sau pasive

Ce inveti in acest program?

1. sa iti respecti optiunile si implicit valorile tale
2. sa stabilesti si sa respecti limitele necesare in viata ta
3. sa poti refuza o propunere a celuilalt fara a afecta calitatea relatiei

Mai mult…