Toate aceste subiecte si mult, mult mai multe altele vor fi abordate si aprofundate pe indelete in cursul-eveniment din 13 si 14 martie. Tu stii daca mai ai de invatat despre relatii sau… ai putea veni ca guest-speaker la acest curs. Cert este ca pana in ultima zi a vietii noastre intram in relatii, iesim din relatii, ne miscam in si printre relatii. Relatiile (si schimbarea permanenta!) sunt constanta si uneori masura vietilor noastre.

Dar articolele de pe PortalHR, in care Raluca scrie despre coaching, pe-alea le-ai citit? Ce legatura are ghinda cu coaching-ul poti afla aici. Mai departe, exploreaza tu. Si nu uita sa te bucuri de primavara.

“Cursul acesta mi-a schimbat cateva perceptii sau preconceptii pe care le aveam, de exemplu ca anumite emotii trebuie reprimate.” (Alexandra Burchiu)

“Mi-au placut mult exercitiile. Am descoperit ceva la care nu ma asteptam, ceva ce merita aprofundat legat de sentimentele racket.” (Ioana Dumitrascu)

“Informatii clare, simple si concise.” (Geta Sandulescu)

PS: si pe Facebook puteti vedea cum a fost, de data asta in imagini.

Daca ai raspuns “DA!”, te invit la cursul deschis “Eu, Tu si Relatia noastra - Curs de Comunicare Relationala (In)completa” in zilele 13-14 martie 2010.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• Te bucuri de relatii functionale avand pozitia de viata “Eu sunt OK, tu esti OK”
• Afli cum “colaborezi” la fiecare din relatiile tale si cum poti schimba relatia, pozitionandu-te diferit.
• Eviti “jocurile psihologice” si folosesti energia lor in scop creativ

Afla mai multe despre cursurile Steps4Change cu tema relatiilor si despre viziunea Ralucai asupra relatiilor aici:  

http://steps4change.ro/2009/11/eu-tu-si-relatia-noastra-15-decembrie-2009-ora-1830/

http://www.empower.ro/inteligenta-emotionala/igiena-relationala/

http://www.empower.ro/comunicare/menage-a-trois-eu-tu-si-relatia-noastra/

Ce inveti din acest program?

1. Intelegi ca fiecare relatie din viata ta este ca un organism viu, care are nevoie de timp, spatiu si ingrijire.

2. Inveti sa folosesti “EU” si sa iti gasesti Vocea ta interioara. Inveti sa iti asumi responsabilitatea pentru nevoile si dorintele tale si sa ai grija de ele. Inveti sa primesti si sa amplifici mesajele cadou si sa refuzi mesajele “toxice” in cadrul relatiilor.

3. Inveti cele 4 componente ale unei relatii vii - a da, a primi, a cere, a refuza.  Vei sti sa oferi fara a astepta ceva in schimb, sa fii receptiv la ceea ce ti se ofera, sa ceri luandu-ti riscul de a fi refuzat si … sa spui NU altora pentru a-ti spune DA tie.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Raluca aduce la acest curs experienta sa de peste 1,000 de ore de training si specializarea in cursuri de dezvoltare personala materializate in intalnirile lunare “Pasi pentru schimbare”.

Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul celor doua zile vei parcurge exercitii individuale si de grup bazate pe analiza tranzactionala (conceptele de “driver” si “joc psihologic”, “pozitii de viata”) si instrumente de comunicare in relatie. Totodata, vei folosi simbolizarea si vei invata folosindu-te de culoare si miscare.

Locatia: Seeds for Happiness, str. Fabrica de Chibrituri nr 16, sector 4 (in Piata Gara Filaret), Bucuresti.

Data: sambata13 si duminica 14 martie. Programul cursului este 09:00 - 18:00.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la office@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul participant”.

Investitia ta: 800 RON. Costul acopera instruirea, materialele de curs si 4 pauze de cafea. Plata se face in contul SC Steps4Change SRL, Raiffeisen Bank Sucursala Magheru, cont RO97 RZBR 0000 0600 1118 1680.

Reduceri: Poti beneficia de o reducere de 20% (160RON) daca indeplinesti una din urmatoarele conditii:

• esti deja client Steps4Change (ai participat la cel putin un program de training sau esti client de coaching)
• achiti participarea la curs pana in data de 1 martie 2010
• vii la curs impreuna cu un prieten.

Un participant poate beneficia de o singura reducere.

In acest caz te invit la intalnirea Pasi pentru Schimbare cu tema “Inteligenta Emotionala- Relatia cu Tine”, de luni, 22 februarie, ora 18:30.

Inca stai pe ganduri? Iata trei motive pentru care sa participi:

1. In mijlocul atator cursuri si carti despre cum sa te comporti cu ceilalti, cum sa-i intelegi si cum sa-i convingi, aceasta intalnire te va aduce mai aproape de pionul principal: TU
2. Iti vei reaminti sau vei aprofunda cum sa ai mai multa grija de tine, pentru a reduce impactul intamplarilor neplacute din viata si a-l mari exponential pe cel al lucrurilor frumoase
3. Vei afla care sunt acele trei elemente importante ale unei relatii fericite cu persoana care te priveste zilnic din oglinda…

Ce inveti in acest program:

1. Ce poti face daca iti doresti sa ai o relatie functionala cu tine, adica sa te vezi asa cum esti, sa auzi ceea ce ai sa-ti comunici si sa te simti…
2. Ca pentru a te desavarsi este necesar sa te accepti asa cum esti tu…
3. Iar acceptarea inseamna iubire neconditionata. Sa te iubesti pe tine cu partea ta luminoasa dar si cu zonele tale “de umbra”.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Daca vrei sa afli mai multe despre Raluca, viziteaza  si alte pagini de pe http://steps4change.ro.

Cum se desfasoara cursul?

Pe parcursul a trei ore vei invata si utilize concepte din psihologia analitica. Nu intamplator ai citit de atatea ori cuvantul “analiza” in doar cateva randuri, caci in acest curs vei petrece cele trei ore mai mult impreuna cu tine…

Locatia: Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst, la intrare cu o usa de lemn maro. Locatia va fi semnalizata.

Data:  luni 22 februarie, orele 18:30 - 21:30.

Investitia ta: 80 RON. Plata se face pe loc.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la office@steps4change.ro. Locurile sunt limitate si inscrierile se fac pe principiul “primul confirmat - primul participant”.

Vremea dorintelor

Martea trecuta, la intalnirea “2010-Un an de Viata Rotunda” am profitat de faptul ca in ianuarie este inca vremea dorintelor, planurilor si viselor si am vorbit despre partea nevazuta si poate putin intuita a dorintelor: drumul lung si adesea anevoios pentru indeplinirea lor in realitate.

Pe durata a trei ore participantele (de data asta sala a fost plina de doamne si domnisoare, noi ne intrebam daca e adevarat ca domnii au mai putine dorinte…) au parcurs exercitii individuale sau de grup de simbolizare, vizualizare, constientizare si au folosit un puternic instrument de life coaching, Roata Vietii (The Wheel of Life). Si au raspuns multor intrebari

“Orice dorinta are dreptul la existenta sa de dorinta, indiferent daca este indeplinita sau nu.” (Jacques Salome)

Uneori, spunea Raluca, “este dificil sa stim ce vrem. Probabil ca nu am fost invatati acest lucru in copilarie. Prin educatie, am fost mai degraba indrumati sa satisfacem dorintele parintilor sau sa ne conformam cu asteptarile sociale decat sa ne descoperim.” Uneori dorintele ne sperie: “ideea de a ne dori ceva care nu exista in prezent ne sperie. Pare prea mult, prea diferit de ceea ce am fost la un moment dat”

Pentru a intelege “de ce”-ul dorintelor, Raluca a propus participantelor “Roata Vietii”, un instrument care integreaza toate aspectele unei vieti implinite, rotunde: familie, prieteni, spiritualitate, sanatate, cariera, bani, casa si cuplu. Puteti citi aici mai multe despre acest instrument de coaching. Si deoarece o imagine face cat o mie de cuvinte iar noi oamenii suntem fiinte simbolice, fiecare participanta si-a ales imaginile care simbolizeaza cel mai bine cum va fi anul 2010 pentru ea. Deloc intamplatoare, aceste alegeri.

Opt intrebari

Pentru cei care nu ati ajuns pe 26 la intalnirea “2010- Un an de Viata Rotunda”, iata un set de opt intrebari pe care vi le puteti adresa, voua si dorintelor voastre:

“In final, adreseaza-ti 3 intrebari cheie:

Cat de puternica este intentia ta de a face primul pas?

Cat de mare este entuziasmul tau pentru a face primul pas?

Cat de mare este angajamentul tau pentru a face primul pas?

Experienta spune ca un scor mai mic de 7 pe o scara de la 1 la 10 indica faptul ca nu vei face acest pas.

Si atunci intrebarea este:

Care este primul pas pe care esti hotarat sa il faci pentru a-ti indeplini obiectivul?

Ce vei face? Care este termenul limita? Ce resurse iti sunt necesare? Ce alte aspecte sunt importante?”

Le multumim inca o data prietenelor Steps4Change care au ales sa-si petreaca trei ore cautand pentru dorintele lor drumul de la planificare la realizare. Iar voi… daca o relatie mai implinita cu cea mai importanta persoana din viata voastra (chiar voi!) v-ar face viata mai rotunda, va asteptam pe 22 februarie.

Daniela David

PS: gasiti fotografii de la curs aici, pe pagina Facebook a Steps4Change.

“Un curs cald, documentat, practic. Tineti-o tot asa!” Anca Coman

“Simt ca acest curs mi-a dat entuziasm si m-a mobilizat.” Alexandra Burchiu 

“Cursul din seara asta m-a ajutat sa ma structurez in demersul meu prezent catre schimbarile pe care mi le doresc.” Iulia Creanga

Acestea sunt cateva ganduri daruite de participantii la intalnirea “2010-Un an de Viata Rotunda”. Ca sa va faceti o idee mai… rotunda, ca sa simtiti o parte din efervescenta si hotararea lor, pregatim o poveste mai ampla…

In acest caz te invit la intalnirea Pasi pentru Schimbare cu tema “2010- Un an de Viata Rotunda”, din 26 ianuarie la ora 18:30.

Inca stai pe ganduri? Iata trei motive pentru care sa participi:

1. Acest curs te va ajuta ca increderea in realizarea telurilor tale sa fie mai mare decat indoiala;
2. Vei avea ocazia sa reflectezi la gradul tau de multumire in legatura cu aspectele principale ale vietii tale. Mai mult, iti vei constientiza dorintele, le vei face memorabile pentru tine si iti vei asuma raspunderea realizarii lor.
3. Vei identifica ceea ce este cu adevarat important pentru tine in 2010 si astfel, vei evita amanarea sau distragerea atentiei de la “drumul tau”.

Ce inveti in acest program: 

1. Sa incepi cu gandul la final deoarece “Daca nu stii incotro te indrepti, orice drum te va duce acolo”(Lewis Carroll)
2. Ca toate lucrurile sunt create de doua ori: “Pentru toate exista o creatie prima, mentala, si una secunda, fizica” (Stephen Covey).
3. Si poate cel mai important, ca drumul pana la atingerea obiectivelor necesita disciplina si… efort. “Nu ti se da niciodata o dorinta fara a avea si puterea de a o indeplini. Totusi, s-ar putea sa fie nevoie sa muncesti din greu.”(Richard Bach)

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Daca vrei sa afli mai multe despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se desfasoara cursul?

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup bazate pe simbolizare si vizualizare. Deasemenea, vei folosi Roata Vietii (“The Wheel of Life”), un instrument de coaching simplu si puternic care iti ofera o radiografie in timp real a diferitelor aspect ale vietii tale (poti citi mai multe aici - http://www.empower.ro/inteligenta-emotionala/2009-un-an-de-viata-rotunda/.

Locatia: Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst, la intrare cu o usa de lemn maro.

Data: 26 ianuarie,  orele 18:30 - 21:30.

Investitia ta: 80 RON. Plata se face pe loc.  

Abonament  trimestrial: Daca participi la cele 3 intalniri din trimestrul I (22 Februarie – « Inteligenta emotionala – Relatia cu Tine » si 23 martie – “Inteligenta emotionala ² - Stilurile de lucru in echipa”), platesti doar 200RON (economisesti 40RON si ai un discount de 17%).

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la daniela.elena.david@gmail.com. Locurile sunt limitate si inscrierile se fac pe principiul “primul confirmat - primul participant”.

Va urez Craciun Fericit si va trimit in dar un colind semnat Radu Gyr:

“Cerul si-a deschis soborul
- Lerui, Doamne, Ler -
au pornit cu plugusorul
îngerii prin cer.
Merg cu pluguri de oglinda
si de giuvaier,
toti luceferii colinda
- Lerui, Doamne, Ler -
Vantul sufla cu lumina
- Lerui, Doamne, Ler -
în buhai de luna plina
leganat in ger.
Patru heruvimi cu gluga
alba de oier
sub feresti colinde’ndruga,
- Lerui, Doamne, Ler -
N-au venit cu grau la poarta,
ci au rupt din ger
stele mari ca sa le’mparta,
- Lerui, Doamne, Ler -
Si-n Florar de roade grele,
- Lerui, Doamne, Ler -
va fi campul cer de stele
tolanit sub cer…
Numai tu astepti in tinda,
- Lerui, Doamne, Ler -
suflete ce n’ai colinda
si nu stii Prier.
Nici un cantec alb nu vine
fâlfâind mister,
cu o stea si pentru tine,
- Lerui, Doamne, Ler -”.

“O reteta orientata pe succesul personal, o cale de urmat si atitudine - ingrediente in atingerea obiectivului!” Alexandra Vasilache

“Doua zile cu oameni atat de frumosi si invataminte atat de simple, intelepte si stralucitoare incat, si sa nu fi vrut si tot descopereai intelepciunea, sensul si stralucirea proprie.” Daniela David

“Un curs care te tine conectat si in care descoperi lucruri noi la tine si pozitionandu-te la ceilalti.” Nicu Mada

“Raluca are o abordare holistica a fiintei umane, ajuntandu-ne sa ne vedem intregi, plini de sens in viata.” Marcel Anghel

In acest caz, te invit la intalnirea “Pasi pentru schimbare” cu tema “Eu, tu si relatia mea” din data de 15 decembrie 2009.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

- Constientizezi contributia ta in calitatea relatiilor tale

- Eviti si contracarezi tehnicile de “terorism relational”

- Intelegi diferenta dintre sentiment si relatie si nu mai cedezi santajului sentimental

Ce inveti in acest program: 

1. Intelegi ca fiecare relatie din viata ta este ca un organism viu, care are nevoie de timp, spatiu si ingrijire.

2. Inveti sa folosesti “EU” si sa iti gasesti Vocea ta interioara. Inveti sa iti asumi responsabilitatea pentru nevoile si dorintele tale si sa ai grija de ele. Inveti sa primesti si sa amplifici mesajele cadou si sa refuzi mesajele “toxice” in cadrul relatiilor.

3. Inveti cele 4 componente ale unei relatii vii - a da, a primi, a cere, a refuza.  Vei sti sa oferi fara a astepta ceva in schimb, sa fii receptiv la ceea ce ti se ofera, sa ceri luandu-ti riscul de a fi refuzat si … sa spui NU!

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup inspirate din metoda de comunicare ESPERE (Energie Specifica pentru o Ecologie Relationala Esentiala), dezvoltata de catre Jacques Salome.

Locatia: Leads, Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst la intrare cu o usa de lemn maro.

Data: 15 decembrie,  ora 18:30 - 21:30.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la raluca.mohanu@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul inscris”.

Investitia ta: 70 RON. Plata se face pe loc.