“Mi-au placut la acest curs explicatiile clare, pe intelesul tuturor, exemplele folosite si delicatetea Ralucai.” (Madalina Horsa)

“Cursul acesta mi-a schimbat cateva perceptii sau preconceptii pe care le aveam, de exemplu ca anumite emotii trebuie reprimate.” (Alexandra Burchiu)

“Mi-au placut mult exercitiile. Am descoperit ceva la care nu ma asteptam, ceva ce merita aprofundat legat de sentimentele racket.” (Ioana Dumitrascu)

“Informatii clare, simple si concise.” (Geta Sandulescu)

PS: si pe Facebook puteti vedea cum a fost, de data asta in imagini.

Vrei sa ai relatii autentice, mai frumoase si implinite? Vrei sa depasesti mai usor blocajele din relatiile tale? Iti doresti sa exprimi mai bine ceea ce simti si ceea ce doresti? Te-ai saturat de relatii in care ai senzatia ca “lucrurile se repeta”?

Daca ai raspuns “DA!”, te invit la cursul deschis “Eu, Tu si Relatia noastra - Curs de Comunicare Relationala (In)completa” in zilele 13-14 martie 2010.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• Te bucuri de relatii functionale avand pozitia de viata “Eu sunt OK, tu esti OK”
• Afli cum “colaborezi” la fiecare din relatiile tale si cum poti schimba relatia, pozitionandu-te diferit.
• Eviti “jocurile psihologice” si folosesti energia lor in scop creativ

Afla mai multe despre cursurile Steps4Change cu tema relatiilor si despre viziunea Ralucai asupra relatiilor aici:  

http://steps4change.ro/2009/11/eu-tu-si-relatia-noastra-15-decembrie-2009-ora-1830/

http://www.empower.ro/inteligenta-emotionala/igiena-relationala/

http://www.empower.ro/comunicare/menage-a-trois-eu-tu-si-relatia-noastra/

Ce inveti din acest program?

1. Intelegi ca fiecare relatie din viata ta este ca un organism viu, care are nevoie de timp, spatiu si ingrijire.

2. Inveti sa folosesti “EU” si sa iti gasesti Vocea ta interioara. Inveti sa iti asumi responsabilitatea pentru nevoile si dorintele tale si sa ai grija de ele. Inveti sa primesti si sa amplifici mesajele cadou si sa refuzi mesajele “toxice” in cadrul relatiilor.

3. Inveti cele 4 componente ale unei relatii vii - a da, a primi, a cere, a refuza.  Vei sti sa oferi fara a astepta ceva in schimb, sa fii receptiv la ceea ce ti se ofera, sa ceri luandu-ti riscul de a fi refuzat si … sa spui NU altora pentru a-ti spune DA tie.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Raluca aduce la acest curs experienta sa de peste 1,000 de ore de training si specializarea in cursuri de dezvoltare personala materializate in intalnirile lunare “Pasi pentru schimbare”.

Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul celor doua zile vei parcurge exercitii individuale si de grup bazate pe analiza tranzactionala (conceptele de “driver” si “joc psihologic”, “pozitii de viata”) si instrumente de comunicare in relatie. Totodata, vei folosi simbolizarea si vei invata folosindu-te de culoare si miscare.

Locatia: Seeds for Happiness, str. Fabrica de Chibrituri nr 16, sector 4 (in Piata Gara Filaret), Bucuresti.

Data: sambata13 si duminica 14 martie. Programul cursului este 09:00 - 18:00.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la office@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul participant”.

Investitia ta: 800 RON. Costul acopera instruirea, materialele de curs si 4 pauze de cafea. Plata se face in contul SC Steps4Change SRL, Raiffeisen Bank Sucursala Magheru, cont RO97 RZBR 0000 0600 1118 1680.

Reduceri: Poti beneficia de o reducere de 20% (160RON) daca indeplinesti una din urmatoarele conditii:

• esti deja client Steps4Change (ai participat la cel putin un program de training sau esti client de coaching)
• achiti participarea la curs pana in data de 1 martie 2010
• vii la curs impreuna cu un prieten.

Un participant poate beneficia de o singura reducere.

Vrei sa ai mai multa grija de tine anul asta? Esti pregatit sa mergi acum direct unde sta secretul relatiilor cu ceilalti, in relatia pe care o ai cu tine? Vrei sa te intelegi mai bine cu cineva important: TU?

In acest caz te invit la intalnirea Pasi pentru Schimbare cu tema “Inteligenta Emotionala- Relatia cu Tine”, de luni, 22 februarie, ora 18:30.

Inca stai pe ganduri? Iata trei motive pentru care sa participi:

1. In mijlocul atator cursuri si carti despre cum sa te comporti cu ceilalti, cum sa-i intelegi si cum sa-i convingi, aceasta intalnire te va aduce mai aproape de pionul principal: TU
2. Iti vei reaminti sau vei aprofunda cum sa ai mai multa grija de tine, pentru a reduce impactul intamplarilor neplacute din viata si a-l mari exponential pe cel al lucrurilor frumoase
3. Vei afla care sunt acele trei elemente importante ale unei relatii fericite cu persoana care te priveste zilnic din oglinda…

Ce inveti in acest program:

1. Ce poti face daca iti doresti sa ai o relatie functionala cu tine, adica sa te vezi asa cum esti, sa auzi ceea ce ai sa-ti comunici si sa te simti…
2. Ca pentru a te desavarsi este necesar sa te accepti asa cum esti tu…
3. Iar acceptarea inseamna iubire neconditionata. Sa te iubesti pe tine cu partea ta luminoasa dar si cu zonele tale “de umbra”.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Daca vrei sa afli mai multe despre Raluca, viziteaza  si alte pagini de pe http://steps4change.ro.

Cum se desfasoara cursul?

Pe parcursul a trei ore vei invata si utilize concepte din psihologia analitica. Nu intamplator ai citit de atatea ori cuvantul “analiza” in doar cateva randuri, caci in acest curs vei petrece cele trei ore mai mult impreuna cu tine…

Locatia: Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst, la intrare cu o usa de lemn maro. Locatia va fi semnalizata.

Data:  luni 22 februarie, orele 18:30 - 21:30.

Investitia ta: 80 RON. Plata se face pe loc.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la office@steps4change.ro. Locurile sunt limitate si inscrierile se fac pe principiul “primul confirmat - primul participant”.

Din ianuarie 2008, de acum un an, in ultima zi de marti din fiecare luna Raluca Mohanu a inlocuit cele trei ceasuri rele cu cele trei ceasuri de training. Trei ore in care inveti ceva nou si in care iti rezervi timp pentru cine iti sta cel mai aproape: chiar tu.

Vremea dorintelor

Martea trecuta, la intalnirea “2010-Un an de Viata Rotunda” am profitat de faptul ca in ianuarie este inca vremea dorintelor, planurilor si viselor si am vorbit despre partea nevazuta si poate putin intuita a dorintelor: drumul lung si adesea anevoios pentru indeplinirea lor in realitate.

Pe durata a trei ore participantele (de data asta sala a fost plina de doamne si domnisoare, noi ne intrebam daca e adevarat ca domnii au mai putine dorinte…) au parcurs exercitii individuale sau de grup de simbolizare, vizualizare, constientizare si au folosit un puternic instrument de life coaching, Roata Vietii (The Wheel of Life). Si au raspuns multor intrebari

“Orice dorinta are dreptul la existenta sa de dorinta, indiferent daca este indeplinita sau nu.” (Jacques Salome)

Uneori, spunea Raluca, “este dificil sa stim ce vrem. Probabil ca nu am fost invatati acest lucru in copilarie. Prin educatie, am fost mai degraba indrumati sa satisfacem dorintele parintilor sau sa ne conformam cu asteptarile sociale decat sa ne descoperim.” Uneori dorintele ne sperie: “ideea de a ne dori ceva care nu exista in prezent ne sperie. Pare prea mult, prea diferit de ceea ce am fost la un moment dat”

Pentru a intelege “de ce”-ul dorintelor, Raluca a propus participantelor “Roata Vietii”, un instrument care integreaza toate aspectele unei vieti implinite, rotunde: familie, prieteni, spiritualitate, sanatate, cariera, bani, casa si cuplu. Puteti citi aici mai multe despre acest instrument de coaching. Si deoarece o imagine face cat o mie de cuvinte iar noi oamenii suntem fiinte simbolice, fiecare participanta si-a ales imaginile care simbolizeaza cel mai bine cum va fi anul 2010 pentru ea. Deloc intamplatoare, aceste alegeri.

Opt intrebari

Pentru cei care nu ati ajuns pe 26 la intalnirea “2010- Un an de Viata Rotunda”, iata un set de opt intrebari pe care vi le puteti adresa, voua si dorintelor voastre:

“In final, adreseaza-ti 3 intrebari cheie:

Cat de puternica este intentia ta de a face primul pas?

Cat de mare este entuziasmul tau pentru a face primul pas?

Cat de mare este angajamentul tau pentru a face primul pas?

Experienta spune ca un scor mai mic de 7 pe o scara de la 1 la 10 indica faptul ca nu vei face acest pas.

Si atunci intrebarea este:

Care este primul pas pe care esti hotarat sa il faci pentru a-ti indeplini obiectivul?

Ce vei face? Care este termenul limita? Ce resurse iti sunt necesare? Ce alte aspecte sunt importante?”

Le multumim inca o data prietenelor Steps4Change care au ales sa-si petreaca trei ore cautand pentru dorintele lor drumul de la planificare la realizare. Iar voi… daca o relatie mai implinita cu cea mai importanta persoana din viata voastra (chiar voi!) v-ar face viata mai rotunda, va asteptam pe 22 februarie.

Daniela David

PS: gasiti fotografii de la curs aici, pe pagina Facebook a Steps4Change.

 ”Multumesc din nou pentru o seara excelenta si plina de revelatii. Am primit impulsul de a face ce imi doresc EU.” Florina Serbu

“Un curs cald, documentat, practic. Tineti-o tot asa!” Anca Coman

“Simt ca acest curs mi-a dat entuziasm si m-a mobilizat.” Alexandra Burchiu 

“Cursul din seara asta m-a ajutat sa ma structurez in demersul meu prezent catre schimbarile pe care mi le doresc.” Iulia Creanga

Acestea sunt cateva ganduri daruite de participantii la intalnirea “2010-Un an de Viata Rotunda”. Ca sa va faceti o idee mai… rotunda, ca sa simtiti o parte din efervescenta si hotararea lor, pregatim o poveste mai ampla…

Vrei ca 2010 sa devina cel mai bun an al vietii tale de pana acum? Iti doresti sa ai o “viata rotunda”, cu cat mai putine conflicte intre viata personala si cea profesionala? Iti propui ca in acest an sa iti respecti dorintele?

In acest caz te invit la intalnirea Pasi pentru Schimbare cu tema “2010- Un an de Viata Rotunda”, din 26 ianuarie la ora 18:30.

Inca stai pe ganduri? Iata trei motive pentru care sa participi:

1. Acest curs te va ajuta ca increderea in realizarea telurilor tale sa fie mai mare decat indoiala;
2. Vei avea ocazia sa reflectezi la gradul tau de multumire in legatura cu aspectele principale ale vietii tale. Mai mult, iti vei constientiza dorintele, le vei face memorabile pentru tine si iti vei asuma raspunderea realizarii lor.
3. Vei identifica ceea ce este cu adevarat important pentru tine in 2010 si astfel, vei evita amanarea sau distragerea atentiei de la “drumul tau”.

Ce inveti in acest program: 

1. Sa incepi cu gandul la final deoarece “Daca nu stii incotro te indrepti, orice drum te va duce acolo”(Lewis Carroll)
2. Ca toate lucrurile sunt create de doua ori: “Pentru toate exista o creatie prima, mentala, si una secunda, fizica” (Stephen Covey).
3. Si poate cel mai important, ca drumul pana la atingerea obiectivelor necesita disciplina si… efort. “Nu ti se da niciodata o dorinta fara a avea si puterea de a o indeplini. Totusi, s-ar putea sa fie nevoie sa muncesti din greu.”(Richard Bach)

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Daca vrei sa afli mai multe despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se desfasoara cursul?

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup bazate pe simbolizare si vizualizare. Deasemenea, vei folosi Roata Vietii (“The Wheel of Life”), un instrument de coaching simplu si puternic care iti ofera o radiografie in timp real a diferitelor aspect ale vietii tale (poti citi mai multe aici - http://www.empower.ro/inteligenta-emotionala/2009-un-an-de-viata-rotunda/.

Locatia: Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst, la intrare cu o usa de lemn maro.

Data: 26 ianuarie,  orele 18:30 - 21:30.

Investitia ta: 80 RON. Plata se face pe loc.  

Abonament  trimestrial: Daca participi la cele 3 intalniri din trimestrul I (22 Februarie – « Inteligenta emotionala – Relatia cu Tine » si 23 martie – “Inteligenta emotionala ² - Stilurile de lucru in echipa”), platesti doar 200RON (economisesti 40RON si ai un discount de 17%).

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la daniela.elena.david@gmail.com. Locurile sunt limitate si inscrierile se fac pe principiul “primul confirmat - primul participant”.

“Acest curs mi-s adus o stare de bine, de multumire de sine si de armonie pe care nu am mai avut-o demult! M-a ajutat sa imi amintesc lucrurile cu adevarat importante din viata mea. M-a ajutat sa vad punctele mele forte si resursele pe care le am pentru a depasi obstacolele si dificultatile. Consider ca am facut un pas inainte in a vedea si accepta cu incredere si partea mai placuta dar si cea dificila a vietii”. Brandusa Fecioru

“O reteta orientata pe succesul personal, o cale de urmat si atitudine - ingrediente in atingerea obiectivului!” Alexandra Vasilache

“Doua zile cu oameni atat de frumosi si invataminte atat de simple, intelepte si stralucitoare incat, si sa nu fi vrut si tot descopereai intelepciunea, sensul si stralucirea proprie.” Daniela David

“Un curs care te tine conectat si in care descoperi lucruri noi la tine si pozitionandu-te la ceilalti.” Nicu Mada

“Raluca are o abordare holistica a fiintei umane, ajuntandu-ne sa ne vedem intregi, plini de sens in viata.” Marcel Anghel

Vrei sa ai relatii vii si autentice? Iti doresti sa scapi de santajul sentimental? Vrei sa te pozitionez icorect  in relatii si sa nu te mai lasi definit de celalalt?

In acest caz, te invit la intalnirea “Pasi pentru schimbare” cu tema “Eu, tu si relatia mea” din data de 15 decembrie 2009.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

- Constientizezi contributia ta in calitatea relatiilor tale

- Eviti si contracarezi tehnicile de “terorism relational”

- Intelegi diferenta dintre sentiment si relatie si nu mai cedezi santajului sentimental

Ce inveti in acest program: 

1. Intelegi ca fiecare relatie din viata ta este ca un organism viu, care are nevoie de timp, spatiu si ingrijire.

2. Inveti sa folosesti “EU” si sa iti gasesti Vocea ta interioara. Inveti sa iti asumi responsabilitatea pentru nevoile si dorintele tale si sa ai grija de ele. Inveti sa primesti si sa amplifici mesajele cadou si sa refuzi mesajele “toxice” in cadrul relatiilor.

3. Inveti cele 4 componente ale unei relatii vii - a da, a primi, a cere, a refuza.  Vei sti sa oferi fara a astepta ceva in schimb, sa fii receptiv la ceea ce ti se ofera, sa ceri luandu-ti riscul de a fi refuzat si … sa spui NU!

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup inspirate din metoda de comunicare ESPERE (Energie Specifica pentru o Ecologie Relationala Esentiala), dezvoltata de catre Jacques Salome.

Locatia: Leads, Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst la intrare cu o usa de lemn maro.

Data: 15 decembrie,  ora 18:30 - 21:30.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la raluca.mohanu@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul inscris”.

Investitia ta: 70 RON. Plata se face pe loc.

“Am fost curioasa sa aflu mai multe despre aceste intalniri. Cel mai mult mi-a placut discutia despre feedforward cu tot ce implica acest instrument. Voi reveni chiar daca … nu suport cursurile scurte!” Laura Carole.

“Este un curs foarte bun pentru cei care doresc sa devina manageri cu adevarat”  Corina Leahu.

“Mi-a placut nivelul de implicare si de experienta al participantilor. Mi s-a parut un curs aerisit si cu relevanta in alegerea exemplelor”  Catalin Maxim.

“Cu siguranta cursul imi va fi de folos. Voi acorda o importanta mai mare feedback-ului  in relatiile cu cei din jur”  Iulia Maxim.

Vrei sa fii cel mai bun TU? Te preocupa sa afli cine esti si care este scopul tau in viata? Vrei sa iti gasesti motivatia pentru a trai deplin fiecare zi din restul vietii tale ? Doresti sa afli cum iti poti folosi cel mai bine darurile tale unice, daruri pe care doar tu le ai?

Te invit la cursul deschis “Descopera misiunea TA personala!” in perioada 12-13 decembrie 2009.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• Inveti sa te intampini pe tine cu bucurie si intelegere. Ai rabdare cu tine, ai calm si tact in a-ti explora nevoile, dorintele, ambitiile. Te asculti cu atentie; asculti mesajele tale explicite dar si cele implicite ale inconstientului tau. Afli ce este cu adevarat important pentru tine.

• Descatusezi potentialul din tine. Misiunea ta personala este un rezumat la ceea ce este important pentru tine, prioritatile tale, ce iti doresti sa obtii si ce iti doresti sa devii. Este o cale de a-ti asuma destinul si de a-l trai astfel incat actiunile tale sa fie sprijinite de ceea ce crezi in interiorul tau.
• Ai «busola ta personala» care te ajuta sa iei cele mai bune alegeri. Poti alinia “ceea ce faci” cu “ceea ce esti”. Te impaci cu tine. Eviti confuzia si tensiunea datorate raportarii excesive la ceea ce se asteapta altii de la tine.

Esti cel care traieste viata care ii place. Esti cel care iubeste. Esti cel care gaseste modalitatea de a-si pune in valoare darurile unice. Esti echilibrat si conectat la ceilalti si la divin.

Afla mai multe despre misiunea personala la http://steps4change.ro/2009/11/care-este-misiunea-ta-personala/ si http://steps4change.ro/2009/11/din-nou-despre-misiunea-personala/.

Ce inveti din acest program?

Iti descoperi misiunea ta personala.

Depasesti nivelul de “indeplinire a obiectivelor” - sau dupa cum spune Andrei Plesu, “Majoritatea oamenilor tind sa creada ca un onorabil program de viata (intemeierea unei familii, realizarea profesionala, datoria fata de comunitate) are substanta necesara pentru a se constitui in sens de viata. Intrebarea cu privire la sensul vietii apare, in toata spectrala ei nuditate, deindata (si tocmai pentru ca) ti-ai indeplinit toate obiectivele”.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Raluca aduce la acest curs experienta sa de peste 1,000 de ore de training si specializarea in cursuri de dezvoltare personala materializate in intalnirile lunare “Pasi pentru schimbare”.

Formarea Ralucai include un Master of Business Administration (MBA) acordat de catre Case Western Reserve University, Ohio si cursuri de Analiza Tranzactionala, NLP, ESPERE (Comunicare relationala) si terapie prin arta.

Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul a doua zile vei parcurge exercitii menite sa iti faciliteze descoperirea misiunii personale. Principalele concepte la care vom face referire sunt: valori nucleu, niveluri neurologice, matricea identititatii si instrumente de creativitate inspirate de terapia prin arta.

Locatia: Seeds for Happiness, str. Fabrica de Chibrituri nr 16, sector 4 (in Piata Gara Filaret).

Data: sambata, 12 decembrie si duminica 13 decembrie. Programul cursului este 08:45 - 18:00.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la raluca.mohanu@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul inscris”.

Investitia ta: 600 RON. Costul acopera instruirea, materialele de curs si 4 pauze de cafea. Plata se face in contul SC Steps4Change SRL, Raiffeisen Bank Suc Magheru, cont RO97 RZBR 0000 0600 1118 1680.

Reduceri: Poti beneficia de o reducere de 10% (60RON) daca indeplinesti una din urmatoarele conditii:

• esti deja client Steps4Change (ai participat la cel putin un program de training sau esti client de coaching)
• achiti participarea la curs pana in data de 5 decembrie 2009
• vii la curs impreuna cu un prieten.

Un participant poate beneficia de o singura reducere.

 ”Am venit aici deoarece am simti nevoia de a ma cunoaste si dorinta de a avea o alta perspectiva. Mi-a placut linistea Ralucai. Am plecat cu multe semne de intrebare in ceea ce ma priveste. Multumesc foarte mult!” Florina Caldarariu

“Mi- a placut grozav. De la descrierea temei, pana la lucrul cu imagini, cu “hazardul” (alegerea subconstientului) si abordarea valorilor personale prin intermediul dialogului cu altcineva. Surpriza frumoasa … valori comune cu alti participanti si starea de final a grupului.” Mihaela Gheorghe 

“Mi-a placut foarte mult cursul deoarece a determinat a analiza proprie a fiecarei persone. Ma bucur ca am avut ocazia sa particip.” Dana Istoan

Vrei sa descoperi ceea ce este cu adevarat important pentru tine? Vrei sa renunti la auto-sabotaj? Doresti ca proiectele tale  sa reflecte si sa respecte  valorile tale?

In acest caz, te invit la intalnirea “Pasi pentru schimbare” cu tema “Valorile personale - Busola vietii TALE” din data de 27 octombrie 2009, ora 18:30.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• identifici valorile tale nucleu
• ai propria ta “busola” prin care iti ghidezi alegerile in functie de ceea ce conteaza pentru tine
• reduci stressul si diminuezi auto-sabotajul

Ce inveti in acest program:

1. Descoperi raspunsul la intrebarea:

Ce este cu adevarat important pentru tine?

2. Ai propriile tale punctele tale de reper in functie de care iei deciziile personale si profesionale.

3. Eviti conflictele interne si “filtrezi” mai bine oamenii, intamplarile si mediul. Valorile te ajuta sa stai departe de ceea ce nu iti doresti  si sa atragi viata pe care o vrei.

Faci primii pasi in a-ti descoperi misiunea personala, deoarece dupa cum spunea Anthony Robbins - “valorile ne ghideaza toate deciziile si, prin urmare, destinul”.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup de coaching. Principalele exercitii folosite sunt inspirate din programarea neuro-lingvistica si terapie prin arta.  

Locatia: Leads, Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst la intrare cu o usa de lemn maro. 

Data: marti 27 octombrie, ora 18:30 - 21:30.

Inscrie-te ACUM trimitand e-mail la daniela.elena.david@gmail.com. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul inscris”.

Investitia ta: 70 RON. Plata se face pe loc.

Ai  relatii in care ai senzatia ca “lucrurile se repeta”? Participi la  rasturnari de situatie care pun “paie pe foc”? Dupa ce “incidentele” s-au consumat ai sentimentul ca “stiai ca asa o sa se intample”? Ramai cu un gust amar in urma acestor interactiuni? ..Atunci,  este posibil sa fii intr-un “joc psihologic”.

In acest caz,  te invit atunci la intalnirea “Pasi pentru Schimbare” cu tema “Cu jocurile … nu-i de joaca!” din data de 29 septembrie 2009.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• dezvolti relatii autentice in care exista apropiere reala
• eviti “jocurile psihologice” si folosesti energia lor in scop creativ
• iti dezvolti intuitia, simti din timp “invitatia la joc” si inveti raspunsul adecvat

Ce inveti in acest program:

1. Sa te bucuri de relatii functionale avand pozitia de viata “Eu sunt OK, tu esti OK”

2. Afli cum “colaborezi” la fiecare din relatiile tale si cum poti schimba relatia, pozitionandu-te diferit.

3. Un model simplu si eficient de analiza a relatiilor inter-umane dezvoltat de catre Stephen Karpman - Triunghiul Dramatic cu cele 3 roluri: Victima, Persecutorul si Salvatorul (reprezentate cu litere mari pentru a nu fi confundate cu cazurile reale de victima, persecutor sau salvator).

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro/cine-sunt/.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup de coaching. Principalul model folosit este Analiza Tranzationala (pozitiile de viata si jocurile psihologice).

Locatia: Leads, Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala, dupa magazinul Angst la intrare cu o usa de lemn maro.

Data: 29 septembrie, ora 18:30 - 21:30.

Inscrie-te acum trimitand e-mail la raluca.mohanu@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul inscris”.

Taxa: 70 RON. Plata se face pe loc.

♣ Gasesti detaliile tuturor intalnirilor din acest an la http://steps4change.ro/evenimente/cursuri-deschise/. Pana in data de 29 septembrie, beneficiezi de pretul special al abonamentului la cele 4 sesiuni si platesti doar 240RON (discount de 14%)!

Mi-am pus des intrebarea - care este ritmul vietii mele? Si cum pot sa ma armonizez mai bine cu ritmul celorlalti si ritmul natural al lucrurilor?

Un raspuns l-am gasit prin Gabrielle Roth, care a identificat un meta model de transformare: 5 ritmuri succesive prin care trecem cu totii in schimbare - curgere, staccato, haos, liric si liniste.

Primul ritm este cel de curgere, atunci cand incepi sa te misti si iti parasesti vechiul eu. Acum plutesti si incet, incet te re-descoperi pe tine. Daca stii sa plutesti, simti forta ta inerioara si aici apare ritmul staccato. Este un ritm puternic, ritmul razboinicului, prin care te definesti cu forta si claritate.

Apare iar haosul, in care renunti. Te auto-dizolvi, astfel incat sa nu devii prizonierul Sinelui pe care tocmai l-ai definit. Haosul nu este confuzie, ci eliberare.

Simti incet cum apare lumina, cum vine surpriza si eliberarea. Si acum poti pluti in ritmul liric.

Iar la final imbratisezi linistea in care te invalui in energia mai presus de fiinta care ne cuprinde pe toti. Linistea te ajuta sa creezi spatiul in jurul tau pentru ca noul sa poata aparea…

Exprimam aceste ritmuri mereu si mereu, in toate etapele vietii noastre. Unele ne sunt familiare, altele nu. La unele ne impiedicam si parca gresim mereu pasii, la altele parca plutim…

Iti doresti sa comunici eficient si cu impact ?

Ai uneori senzatia ca oricat de bine stii despre ce vorbesti, iti este dificil sa te faci inteles?

Vrei sa intelegi limbajul celuilalt astfel incat sa ii poti intelege comportamentul ?

In acest caz, te invit la intalnirea “Pasi pentru schimbare” cu tema “Comunicarea de impact sau despre arhitectura limbajului” din data de 28 aprilie 2009.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• iti intelegi propriul “tipar” de comunicare
• comunici mai flexibil si te adaptezi la stilurile de comunicare diferite ale interlocutorilor
• mesajul tau ajunge la celalalt

Ce inveti in acest program?

1. sa iti imbunatatesti modul in care comunici (conteaza uneori mai mult CUM spui decat CE spui!)
2. sa iti adaptezi modul de comunicare la audienta
3. sa gasesti acele “cuvinte potrivite” cu care interlocutorul tau rezoneaza

Vei avea ocazia sa iti identifici propriul “tipar” lingvistic si modul in care acesta iti influenteaza comunicarea.

Cine este trainerul?

Raluca Mohanu este coach si trainer specializat in acompanierea clientilor in procese de tranzitie. Pentru mai multe informatii despre Raluca, viziteaza http://steps4change.ro.

Cum se va desfasura:

Pe parcursul a trei ore vei parcurge exercitii individuale si de grup de life coaching. Principalele exercitii folosite sunt inspirate din comunicarea non-violenta si LAB Profile (Language & Behavior Profile).

Locatia: Leads (Britannia House), Str. Schitu Magureanu nr.7. Puncte de reper: in apropierea Bd. Mihail Kogalniceanu / Regina Elisabeta, vis-a-vis de Floraria Cismigiu si langa Facultatea de Sociologie si Asistenta Sociala. Vezi harta aici http://wwwsalutbucuresti.ro/planoras/swf.htm?-7444&-8006.

Data: marti, 28 aprilie, ora 18:30 - 21:30.

Inscrie-te acum trimitand e-mail la raluca.mohanu@steps4change.ro. Locurile sunt limitate, iar inscrierile se fac pe principiul “Primul confirmat, primul inscris”.

Taxa: 60 RON. Plata se face pe loc, in data de 28 aprilie.

Te auzi deseori spunand DA cand de fapt ceea ce iti doresti este sa rostesti un NU ferm, calm si politicos?

Viata ta a devenit din ce in ce mai aglomerata din cauza sarcinilor pe care nu poti sa le refuzi?

Iti este dificil sa contrazici de teama sa nu iti periclitezi relatia cu celalalt?

In acest caz, te invit la a treia sesiune a intalnirilor “Pasi pentru schimbare” cu tema “Cum sa invatam sa spunem NU… fara sa ne simtim vinovati?”.

Iata 3 beneficii cheie ale acestui curs deschis:

• incetezi sa renunti la ceea ce este important pentru tine in favoarea a ceea ce asteapta altii de la tine
• iti reduci nivelul de stress si iti simplifici viata
• inveti comportamente asertive si eviti comportamentele agresive sau pasive

Ce inveti in acest program?

1. sa iti respecti optiunile si implicit valorile tale
2. sa stabilesti si sa respecti limitele necesare in viata ta
3. sa poti refuza o propunere a celuilalt fara a afecta calitatea relatiei

Mai mult…

Iata ce se intampla la intalnirile “Pasi pentru schimbare” - “reporter in direct”, Catalin Eremia

http://milionarulmioritic.com/2009/03/03/cum-sa-mergi-drept-la-tinta-impresii/.

De 8 martie am un cadou pentru … barbati!

Cadoul nostru pentru 8 martie este pentru o doamna sau domnisoara care sa te insoteasca la cursul deschis organizat impreuna cu serile AS miercuri, 11 martie.

Vii miercuri seara, platesti un singur bilet, iar doamna sau domnisoara care te insoteste vine gratis.

Chiar daca nu esti barbat, poti veni insotita de o prietena, pentru un singur bilet.

Si acum despre training:

Etimologic, cuvantul misiune are origini latine - missio insemna initial a trimite. Astfel, punctul comun intre misionarul crestin si reprezentantul unei misiuni diplomatice este acela care sunt “trimisi”, reprezinta o instanta superioara (divina, sau dupa caz, statala). Mai mult…

Daca avem cumva iluzia ca teoriile invatarii sunt noi, iata cateva citate care par desprinse dintr-un manual de “Train the trainers”….

• “Invatatura cere inzestrare si exercitiu“, Protagoras
• “Invatam pentru viata si nu pentru scoala” Seneca
• “Ceea ce avem de invatam sa facem, invatam facand” Aristotel
• “Lucrurile nobile se invata cu osteneala, cele ticaloase se deprind de la sine si cu nici o sfortare“, Democrit
• “Omul, chiar cand e invatat, nu se umileste niciodata daca invata mereu si nu se indaratniceste niciodata” Sofocle

Pe Empower, am scris despre “Cum invatam sa stam in picioare”.

Despre povestea impresionanta a lui Milton Erickson care paralizat, invata sa mearga imitand-o pe sora sa cea mica. Sau despre cum putem invata de la copii si despre cum avem in noi tot ce ne trebuie pentru a invata. Si despre cat de stangaci suntem si cum ne impiedicam atunci cand invatam ceva nou…

Gasesti mai multe la http://www.empower.ro/inteligenta-emotionala/cum-invatam-sa-stam-in-picioare!

Multumita numarului mare de inscrieri pentru prima intalnire, imi face placere sa va invit la o a doua intalnire pe tema “Cum faci fata schimbarii?” care se va desfasura in data de 3 februarie 2009, ora 18:30, cafeneaua Cafepedia.

Mai multe detalii despre eveniment gasesti aici: http://steps4change.ro/evenimente/cursuri-deschise/.

Te invit la Intalnirile lunare de dezvoltare personala “Pasi pentru schimbare”!

Prima intalnire va avea loc in 27 ianuarie 2009 si te provoaca sa raspunzi la intrebarea “Cum faci fata schimbarii?”.

Iata trei idei cheie ale acestei intalniri:

• Fiecare inceput inseamna si un sfarsit sau “Nu poti descoperi lumi noi daca nu consimti sa scapi din vedere tarmul pentru foarte multa vreme” Andre Gide
• “Inceputurile sunt intodeauna confuze” (John Galsworthy) dar si o sursa extraordinara de creativitate
• Lucrurile se intampla la timpul lor sau “Oricat de multi oameni s-ar implica, tot noua luni dureaza pana se naste un copil” (proverb american) Mai mult…